看着叶虞一会儿按腿，一下又展开手臂的姿势，诺艾尔有些困惑。
“哦，这叫扩胸运动，专门为锻……训练热身用的。”
“扩胸运动热身么？”诺艾尔陷入思考。
突然，她像是想起什么，惊喜道
“我……我知道了！”
“我曾在蒙德的图书馆里看过，武者，训练时要先让全身血液沸腾，这样状态才会达到最好，训练效果也更明显，当时的觉得很复杂，详解实在太多，没想到原来只用两个字就可概括了，太谢谢你，荣誉骑士，感谢你教我秘术。”
提瓦特中除了元素力掌握需要自己明悟外，其他的还是需要练习，特别是作为需要外出作战的西风骑士更是如此。
毕竟元素力的使用总是有一定前摇的，如果在正面战场被近身很容易就光荣牺牲。
“……”叶虞。
连叶虞都没想到。自己不过是想像现实世界那样简单做一下热身运动，结果居然被诺艾尔扯出这么多规范作用详解。
他顿时不想解释自己是为了防止一会儿示范时抽筋，导致不小心丢脸的原因了
“嗯，我就是这么个意思。”
“好的，我会很认真的。”
诺艾尔严肃着脸点头，古板中看上去有几分可爱。
诺艾尔武学天赋不低，不然也不会还是女仆就自学成才。
她依葫芦画瓢，跟着叶虞的动作，很快就学得有模有样，甚至还比叶虞的姿势更标准，让叶虞都不由得有些汗颜。
娘的，当初学校体育课干这个的时候只顾着看妹子，没怎么标准学过了。
扩胸运动，讲究的是将背部和手掌颈骨完全舒展开，但不可避免的，就是胸，真的会扩出去。
叶虞在学生时代就看过诸多青春少女们做扩胸运动的模样，那架势，有的即使是宽大的校服，都包含不住，太成熟了！
而现在……
诺艾尔这是d还是f，应该是f了吧，米哈游大多数女角色身上都是真下功夫了的。
叶虞啧啧感叹。
“怎么了，是我动作不够标准吗？”见叶虞一直打量着自己，诺艾尔有些不好意思的问。
“啊…咳…没，很标准，就这个姿势，再来个三……五分钟就差不多了。”叶虞咳嗽着回道。Ηtτρs://ＷＷw.ＨＬＸs9.cóm/
“哦，好的！”听到鼓励，诺艾尔一时做的更卖力了。
仰卧起坐，是要压腿的，房间里就两个人，压腿的肯定是叶虞。
而得知这一消息，接下来的事情就很简单了，肯定是诸位最不喜欢的环节。
只知等叶虞送诺艾尔出门时，脑海中仍回忆着诺艾尔一身抹胸女仆群做仰卧起坐时，那不时浮现的深沟，以及一连做完一百个仰卧起坐后，依旧脸色如常的模样。
还好，交给诺艾尔的不止有仰卧起坐，还有俯卧撑马步等后世各种训练项目。
一切做完后，诺艾尔也是被叶虞搞得娇喘吁吁了，彻底佩服了。
其实，仰卧起坐，其实是不难的，但这其中呢，却得分标准与水分，所以难度也是不同。
比如说后世做俯卧撑，有的人做，是用尽全力，接着身心疲惫，而有的，则是枪杆淦大地，虚可能是虚了，不过是肾虚。
不管怎么说，接下来，就看诺艾尔自己了。
指不定等自己从稻妻回来后，诺艾尔他就成了下一个琦玉呢，人总得有梦想不是。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神暖亦的原神：我在提瓦特大陆直播
御兽师？
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