她躺在地上，上身微倾，双腿伸直并拢，抬高至四十五度角，手肘撑地，双手辅腰。
一组端腹包括双腿向左移动，向右移动，然后并立中间保持一分钟。
这个身体的体能，就是没做过一百个仰卧起坐，也不可能顺利做完三十组端腹，现在，安云衫只做了五个，双腿就已经无法伸直。
动作不标准，无法算作一组，安云衫站起身来，让腹部放松一下，然后再继续做。
活动的时候，安云衫将唯有的一点气机附着在腹部上，虽然还没有肌肉产生，但是有气机的存在，腹部的重量减轻了一些，而且更容易促进肌肉的生成。
可惜，气机还是太少了一些，内炼法则练到极致，气机会遍布全身每一个角落，虽然做不到刀枪不入，但是身体的强悍程度，在没有任何辅助的情况下，甚至可以硬撼战争机器人！
气机附着在腹部之后，安云衫连续做了十组端腹，才再一次起身活动。
付云涛一直在不远处盯着这个新兵，老实说，经过这一次的惩罚性训练，他对这个新兵有了那么一丝的改观，一丝！ＨΤτＰＳ://wωw.hＬxＳ玖.còΜ/
原因就是他每一个动作都要做到绝对标准，不偷懒，不防水，一个动作或者一组动作不标准时，就不作数。
他刚才可是给他数着呢，排除那些不标准的动作，两项都达到了他给的任务数。
这是一些老兵都做不到的事情，毕竟这个新兵并不知道有人偷偷看着他。
“品质勉强凑合，就这身体素质，真的，我看见一次就火一次，看见他我就想整治他！”付云涛看见新兵又再起身活动，一想起那柔弱弱的体质，就十分暴躁。
周广安眼睛往旁边移动一下，果然是付魔鬼，看见他就想整治他这种话……真是挺吓人的，毕竟这种惩罚性训练只不过是开胃菜而已。
而且那品质是勉强凑合吗？
“再有两个多月就下连了，就这样的德行，哪个连队愿意要！”
付云涛伸手抓了抓脑袋，虽然新兵分配不能挑挑拣拣，但是他带出来的兵，向来在连队里都很被看重。
周广安沉默，总觉得接下来付云涛会有什么可怕的决定。
果然……
“不行，这小子不好好练可不行，拉出去丢人，以后这个新兵的训练计划我给你制定。”
周广安四十五度角看了一眼天空，默默为安云衫点上一根蜡，小子，被付魔鬼盯上，班长帮不上你了，你自求多福吧。
付云涛不想再看那新兵在那显眼，动作再标准也改变不了他弱爆了的事实！
他临走的时候，瞥了周广安的兜一眼，什么都没有说离开了。
周广安身体有些僵硬，刚才下意识就想去护着兜，幸好没这么做，不然……
他从两个衣兜里拿出两个馒头，还是热的。
这种训练强度，那小子要是不吃饭，准扛不住，现在已经过了饭点，部队有规定，过了饭点就没饭吃了。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神咪菟的重生军营之最强军婚
御兽师？
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