哈啰小说网>都市言情>她是通灵者>第七十七章 教导
  白泽和徐若薇准备出发已经是吃完午饭休息一会的事了。

  青年坐在了白芷房间的梳妆台后,饶有兴趣地看着她化妆。

  白泽没让她画眉毛这些,打点保养皮肤水性的就行了。HΤTPS://wωW.Ηしxs⑨.còM/

  重点是盘发髻,徐若薇以前也是个娇滴滴大小姐,搞半天她也不会具体操作。

  青年只好手忙脚乱,两个人按着视频里的慢放教程,一顿操作,徐若薇负责梳子整理刘海,白泽负责在后面盘。

  忙活了十来分钟,才盘好,这还是白泽天赋异禀的情况下。

  还真别说,发型对一个人来说,真的很重要。

  离开了黑长直之后,尤其是遮住了眉毛,少女是略圆一点的瓜子脸,配这种武侠风,徐若薇的面相都飒爽了一点。

  得意地对着镜子摆了张冷酷脸。

  “大魔头,本女侠现在就把你拿下!还不跪地求饶!”

  青年咧了咧嘴,扯了扯她脸。

  “好教女侠知道,你刚和我这个魔教教主定下婚事呢。”

  “哼,我不管,张无忌,是你负我在先!九阴白骨掌。”

  “那我猴子偷桃了?”

  “啊,别啊,我认输了,无忌哥哥!”

  青年笑了笑,让她赶紧换衣服,自己先出去了。

  (我查了半天,没查到我看到这个发髻叫啥,好像就是现代盘头,但搞不清来源,就是那种,前面有两截斜刘海,八字分开,一边厚一边薄,后面有个盘好的圆发髻,古装剧里面很常见,但不是古典发型,我这个直男真搞不懂这个.....就是觉得好看.......)

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  不过寥寥,些许片刻,白泽就在门口等到了梳妆打扮好的小徐女侠。

  这少女上身穿着阿迪的运动外套,下身经典三道杠的黑色田径短裤配瑜伽健身裤,拿着剑,元气满满。

  “先原地高抬腿一下,热热身,你这小腿,就别冻着了。”

  白泽刚出口又想了想,这是十多楼。

  “哎,算了,别打扰邻居,免得给物业举报了。”

  说罢直接用双手拍了拍她的大腿,替她将经脉活络活络。

  “好暖和........”

  热气顺着大腿上的肌肉,像两双大手在抚摸和按摩一样,酥酥软软的感觉。

  徐若薇因为舒服,攥紧了小拳头,抿着嘴唇,不敢呻吟出声。

  “好了小徐女侠,替你打通任督二脉了,走吧。”

  “嗯。”

  两人乘坐着电梯下楼,事实上这个冬天的温度确实很真实,这点从出行率就可以看出,临近年关,大部分人都宅在家里了。

  想着运动馆应该没什么人,白泽心下倒也放松点,正好找个场子给她好好练练。

  他可不想看着这小可爱耍王八拳,没劲,要多踢腿嘛......

  大腿肌肉手感不错,有点弹性.....

  某些老同志,思想上还是得重视提高。

  待到了小区里,白泽也不装了,摊牌了,公主抱起徐若薇,直接加速几个冲刺,趁着没人,一路狂奔到了附近的体育馆。

  没想到最近居然是免费开放,想来也是最近人太少了吧。

  一楼是篮球场,果然还是满场地,这个不必多说,附近的电子记分板正用着,看样子两边还在打比赛,应该是附近大学的吧。

  白泽当然不可能带着徐若薇打篮球,开什么玩笑,这身体素质怎么玩?不小心从自己半场射球得分怎么办?

  事实上大部分运动,强调身体对抗的,徐若薇都应该玩不了了,她现在,没训过练,基本身体素质也是正常男性10倍,还不算她彻底激发出力量来。

  但是,还有几项运动,刚刚好够给这小徐女侠上一课,给她锻炼锻炼体育细胞,先熟悉自己的身体机能。

  那就是,乒乓球和排球。

  二人上楼,来到体育馆二层,这里有两个大场地,一个羽毛球场,一个排球场,中间用护栏隔开。

  白泽想了想,先去排球场地,借了两个排球,带着徐若薇来到边角的乒乓球场。

  徐若薇也知道白泽是认真训练自己,心里清楚他是为自己好,所以格外认真,比之前17年任意一堂体育课都认真,虽然他们的体育老师没事经常生病。

  青年握着排球,递给她一个,让她先控制力气,捏一捏。

  “你先找到这个排球大概能承受的力量,先把自己的力量控制住!聚焦汇神,十指连心,你不是可以用心直接操控炁流动吗?就像做实验一样,慢慢加砝码,感受那个临界点。”

  白泽说的很认真。

  “还有,排球破了,我就打你屁股,好自为之!”

  这话一出,徐若薇精神上一哆嗦,差点就把排球掐破了,摇摇头,继续用心找手感。

  手指握着排球,让无辜的排球不断在爆炸和不爆炸的临界点反复横跳。

  白泽用眼睛仔细观察她的力度走向,别人看不到,但他这个老江湖是能察觉到细微的劲风的,他甚至能感受到浮尘的流动,只是没细微到个体。

  “差不多找到临界点了吗?”

  “嗯。”少女乖巧地点点头,刘海跟着上下起伏,青葱的手指因为炁的流动,微微发红,像个小猪蹄。

  “用一半力,如此反复,力大了就逐级减半,开始往上抛球,不准超过我的头顶。”

  后者连忙照做,用手指抓住排球往上抛,反复几次,被白指导爱的教育下,终于掌握了对排球该有的力度。

  白指导见到进步如此快,也不含糊,一个一个流程来。

  说着给徐若薇示范传球姿势,教她看准排球中间三块布的交集处,有个小三角,用大拇指和食指组成外八,让双手打开,组成小三角对着排球的小三角,开始往上用手指来往上传球。

  带着她来到一处墙壁,指了个点,让她对着点对传,以此来掌控传排球的力度。

  面壁思过是有道理的,面对墙壁确实是很好训练平且认清自己的。

  少女听着话,半蹲着,翘首以对,背面朝着白指导。

  “手指和手腕不要发力,就靠手臂去带动排球,懂吗?力一旦分散且多,排球就会飘了,控制好力度和方向!”

  白指导真的很严格!

  “半蹲的时候注意腰马合一,腿型不要内八了,扭扭捏捏的,像什么样?把大腿张开!”

  少女被他突然的认真给吓到了,下意识地听话,身子微微颤抖,顺着他的喊话调整动作,格外认真。

  身体素质好确实进步神速,才不到半个小时,身体协调度就上来了,少女很快控制住了力度,能够灵活传球。

  身体也因为运动,微微出汗,两颊露出腮红。

  人是有耐久度的,一旦反复重复一个动作,身体会自然反抗,最基本的体现就是产生肌酸,让肌肉酸痛。

  排球随着徐若薇的小手,不断击打墙壁,少女半蹲着马步,脚踝发力,腰上带着身体不断起起伏伏,全身都得到了锻炼,时不时还要跑位去把球救回来。

  白指导不知道从哪顺来的计时表,有模有样地看了看。

  “要有女排精神,继续努力,艰苦奋斗,加油,小徐选手。”

  视线从田径短裤上收回,继续指导她传球。

  继续坚持了十几分钟,白泽看着她节奏没断过,这才喊停。

  少女用手接着排球,抱着它很开心地走到青年教练面前。

  训练带来的成就感还是有的。

  终于努力练成了呢!

  徐若薇如是想到,心里给自己打了气。

  燃烧我的卡路里!

  然而让少女没有想到的是,这个号称帝国的猛虎,传说中乒乓球王国的大魔王,前国手白泽教练,还要继续对她进行魔鬼式调教。(日本看我们乒乓球就这么中二...)

  白指导看着眼前因为刚刚成功而稍微放松的少女,轻笑了一下。

  用稍微温和的语气说了一句。

  “既然掌握好了排球的节奏和力度,那就记住这个大概水平,稍微缩小一点,我来训练你的反应神经,过来吧,打打乒乓球。”

  说着带她来到一旁的乒乓球桌。

  少女立马露出很开心的神色,要知道从小体弱多病的她,乒乓球可是从小为数不多接触的运动,爷爷以前也经常教自己,是童年时难得的美好回忆。

  徐若薇很有仪式感,女孩乖巧地站直身子,亭亭玉立,在乒乓球台斜对角,拿着球拍双手合一,做少女祈祷状。

  这才拿起三星球,微微上抛,眼神专注,每一个细胞都在涌动,一个下切发球,黄色的瞬影带着劲风迅速旋转,翻过球网。

  白泽看着少女的动作,没想到还有点小技巧,用障眼法打上旋球骗我?

  太天真了!

  让你见识见识70岁的拉球吧!

  球拍正面快速接过,电光火石之间,乒乓球留下残影,迅速从少女的耳边擦过,带起她的刘海。

  女孩的瞳孔收缩。

  好快,我都没看清他的动作。

  徐若薇到底也有自尊心,鼓了鼓嘴,这才慢跑过去捡球。

  “再来!”

  球台与乒乓球的碰撞,时间却飞速流逝。

  白泽心知,全力以赴,那才叫尊重对手!

  换到直拍,又是一记反击,球再次穿过少女脸颊旁,带起一阵劲风。

  徐若薇感到心惊,他的切球好快.....

  3:0

  9:0

  11:0

  一次次去捡球,少女的斗志彻底昂扬起来了。

  白指导毫不留情地给出了评价!

  “你反手无力,正手不精,脚步松散,反应迟钝,没一个动作像样。”

  “你是心猿,你要用心去感受球的轨迹和旋转角度!”

  “这才是你的优势,爱哭鬼!”

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  PS:为什么最近几章开车车也都不发本章说啊..... 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神燕展青的她是通灵者

  御兽师?

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