好在乙方做惯了的人，服务意识还是很到位的。
“朕平日里一直练习骑马射箭，也会舞些刀剑，这俯卧撑虽然初次做来，倒也觉得轻松。”
说罢，周怀锦逞能，一口气又做了十来个。
林清浅感觉系统亮了下，可她现在没空看，赶紧先给叉了。
林清浅：终于完成这个任务了，而且保住了自己的清白，不是那个不可描述的俯卧撑！本私教卖艺不卖身！
“怀锦切莫逞能，一次做个十几个便是足够了，可以休息两三分钟，再做十来个，如此三遍，怀锦便已经是十分厉害了。”林清浅没来得及多感慨激动这任务完成得多不容易，还是决定先顾好眼前的皇上。
林清浅：客户至上！
俯卧撑属于无氧运动，无氧运动的目的是增加训练肌群的肌肉量。肌肉是非常宝贵的，不仅能够让人的身材更加好看，也能起到保护骨骼不受伤的作用，此外，肌肉还能增加日常基础消耗，也就是俗话说的多吃还长不胖，所以多练一些肌肉出来，可以说是有百利而无一害。
穿越前的林清浅，最喜欢的就是做无氧运动的。所以她很清楚，俯卧撑这样的动作，一般每次做三组，每组15个以内的训练效果最佳。练多了反而会让肌肉疲劳、增肌效果不好，增加运动受伤的概率，得不偿失。
周怀锦点点头，按照教练要求做了。林教练不敢马虎，一直蹲在他旁边，扶着他肩膀，唯恐他一个闪失摔到自己。
周怀锦：难怪爱妃选这么个动作，她能全程手搭着我。
健身的时候，讲究心神合一，切勿胡思乱想。周怀锦这么一个内心荡漾，正好又是做到最后一组的最后一个，气力即将告竭，手便一软没撑住，好在林清浅一直没敢分神，赶紧手臂伸到周怀锦怀下托住了他。
周怀锦只觉得身下香气袭来，大脑一片空白，他只觉得手已经不属于自己，便本能地双膝点地，将林清浅搂入了怀中。
周怀锦从没搂过女人，他觉得怀中女子好似一团飘香的棉花，柔弱而诱人，令他无法自已，心跳陡然加快。
林清浅也是一愣，她先是害怕周怀锦手肘无力，头或者牙磕坏了，她小命可不够赔，脑海中这一担忧还未消除，转眼间姿势已经转换成了周怀锦跪在地上，而她在周怀锦的怀里。
林清浅：我是谁我在哪我要干嘛？我现在不能站起来，站起来就等于皇上跪在我面前了，我岂不是死路一条？那我乖乖当一条咸鱼躺在他的怀里？
林清浅决定以不变应万变，两眼紧闭装死地被搂着。她感觉自己身子十分僵硬。
不知道过了多久，林清浅感觉自己身体都要麻了，决定眼睛悄悄睁开一条缝偷看下。
一条缝吓死了：一双含情脉脉的桃花眼，正盯着自己看，边看还边以秒速五毫米往自己的身体凑近。
林清浅：我知道我嫁给了你，可这是大庭广众之下，大丰朝这么开放的吗？
林清浅倒是不讨厌这个周怀锦，毕竟进了后宫以后，见面最多、聊天最多的人便是他，这个十五岁的少年眉清目秀又心思纯洁，几次聊天林清浅都比较开心。
只是，他身材太过瘦弱了，比基尼运动员的审美里，对肌肉的要求是与生俱来的，这个毫无肌肉的瘦弱男子，林清浅内心是拒绝的。
而且这是在皇宫，后宫妃子三千，第一次选妃皇上不过十五岁，就进宫了十八个貌美如花的妃子，往后的日子里，后宫不知道要有多少妃子，会去争抢着周怀锦的宠爱。
在林清浅的三观里，爱情是从一而终的，坚贞不渝的。抢不到的东西，她一开始不要也罢。
如果没有付出真心，起码不会伤心。ＨΤＴＰＳ://wωＷ.Ηしxs⑨.còＭ/
可是，被搂着怀里的时候，心跳好像漏了一拍？
仅剩的理智让林清浅顺势想从周怀锦的怀抱里滚出来，哪晓得周怀锦搂得太紧了，她居然失败了。
“朕弄疼你了？”周怀锦见林清浅扭动，全然没想到她是想逃，只以为哪里不舒服。
“臣妾是怕怀锦哪里不舒服，有没有扭到？”林清浅顺势爬了起来，但是看皇上还跪着，她也不敢站起来，便只能跪在皇上对面。
两个人面对面跪着。
“这算是举案齐眉吗？”
周怀锦：爱妃为了对我种种明示暗示，已经费劲了心机，可怜她一个天真烂漫的姑娘，为了心上人居然能这么不折手段。想必是昨日晚上我没留她，伤了她的心。
念及于此，周怀锦终于想到了张公公，他探头在四顾，站在远处的张公公乖巧地小跑了过来。
“牌子准备好了吗？”
“启禀皇上，牌子用的木头是黄花梨，奴才怕皇上硌手，让下面人给换成小叶紫檀。小叶紫檀甚是稀有，要找一般大小的十八块并不容易，起码还要十天半个月。”
张公公：皇上您看小张子能干不，这一个借口顶以前几个用。
皇上：“谁跟你说要小叶紫檀了！朕就喜欢黄花梨。”
“皇上息怒，黄花梨的已经被奴才摔碎了，奴才这就去命人再制一套黄花梨的。”
周怀锦愧疚地看着林清浅：这锅朕已经甩干净了，小张子误事。
“爱妃有什么想要的东西？朕可以给你些赏赐做补偿。”
林清浅：你们讲什么话我听不懂，为什么要补偿？但是送到面前的赏赐说不要，天理不容！
“怀锦能否给臣妾请个师父，教臣妾写字？皇太后命臣妾抄一百遍《四十二章经》，可臣妾写字没有根基，自己都看不下去。”林清浅想起痛苦的抄经生涯。
周怀锦双眉紧锁：“皇太后也太过分了。可她既然这么说了，爱妃还是写吧，师父过两日会过来。”
“今日皇上做俯卧撑辛苦了，还需早些休息，明天倘若身体酸胀，也是正常现象，不用劳烦太医，过一两日便会自然好了。”
“爱妃居然知道朕明天会身体酸胀？”
周怀锦：爱妃对我的关心真的是无微不至。
“没有做过俯卧撑的人，头一次做后都会这样的，怀锦切莫担心。”
林清浅：这不过是健身教练的自我修养。
第一次做无氧运动，或者隔了一段时间重开始做无氧运动，身体都会出现乳酸堆积的反应，运动部位在运动次日会感觉非常酸爽，过两三天就会自然好了。再次做无氧运动锻炼相同部位的时候，乳酸堆积的感觉就会少很多。
“这三对石锁是臣妾求的，臣妾能带回清音宫吧？”
周怀锦忍不住笑了出来：“你怎么拿回来？你自己拿还是叫丫鬟来？”
“能求怀锦派个人送过去吗？”
“清音宫的院子这么小，放着会绊倒人吗？”
林清浅一下子语塞了，清音宫的院子她绕圈子走都嫌小，这六个大家伙一放，丫鬟嬷嬷们进出就很不方便了。
“那，臣妾想做练习的时候，该怎么办？”
“爱妃真是傻乎乎的，你便来这儿做好了。”
林清浅：我把乾清宫当作健身房？这样太高级了吧，这健身卡能卖多少钱一张？
“谢主隆恩。”林清浅当然也觉得这里好，地方宽广、还有些别的武器，她想想办法，或许也能废物利用。
武器：我才不是废物！能放在这里的武器，件件都是宝！
林清浅拜别周怀锦，周怀锦看着林清浅单薄的身影，在深秋萧瑟的寒风中颇为孤单的样子，心中有些不忍，便让张公公护送她回去。
周怀锦：我的爱妃甚是感人，不献媚、不勾引，知进退、识大体。
林清浅回到屋子躺平下来，才想起来打开系统。
“俯卧撑任务完成。恭喜阁下获得敌友检测仪。请以后督促皇上多做俯卧撑，锻炼肌肉乃是运动的根本要义。”
林清浅麻木地收下了敌友检测仪，想到又要面对新任务了，她有些头疼，毕竟俯卧撑做的太累了。
“请继续向皇上普及最经典的无氧运动动作系列，引体向上也是极好的动作，请让皇上在十天内跟随阁下做一组引体向上。任务奖励：大丰朝龙门架制作手册。”
林清浅还没来得及拽住系统痛骂一顿，系统便迅速遁走了。
俯卧撑也就算了，还引体向上？引体向上那是一般人能做的嘛？穿越前的林清浅已经是专业运动员了，也只能做两三个自重引体向上，平时只能用弹力带辅助着做引体向上。
引体向上是克服自己的重量，在特制的器械上，自己把自己拉上去，是训练背部肌肉的最佳动作。林清浅原身虽然才15岁，自身重量比较轻，可全然没有训练过，怎么做引体向上？她不但要先让自己做起来，还要教会皇上，这个任务简直是难上加难。
林清浅：系统你别走，我还没好好问候你。
林清浅觉得她的前路越发难走了，她终有一天会被系统逼死。
次日，林清浅索性睡个懒觉，不锻炼了，反正这任务完不成，也是变成大胖子、灰飞烟灭的下场，何必做人那么辛苦。
破罐子破摔的林清浅醒来便觉得浑身酸痛，果然是这辈子第一次做无氧的滋味。
她艰难地活动了下身子骨，来到正屋的时候，发现八仙桌上放满了吃的，琳琅满目、山珍海味。
林清浅诧异道：“有氧，今天什么日子，御膳房伙食这么好？”
有氧笑眯眯地回答道：“回禀娘娘，这些都是皇上一早命张公公送来的，御膳房来来八个厨子，才搬进来这许多美食。” 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神红日丰收的我在后宫做健身教练
御兽师？
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