下午的时候,一进游泳馆,那里人山人海,热闹非凡。张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐他们发现游泳馆内装着洁白的墙壁,大厅的大理石地板非常滑,亮的能见人影。他们一边看看这儿,一边看看那儿,不知不觉进了游泳室。游泳室里的天花板都装满了彩灯,游泳池分深水池和浅水池。张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐他们各自去更衣室换泳衣,戴上游泳帽和游泳眼镜,张若灵和程佳欣拿着游泳圈出来。
张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐先做了热身运动,先是腿部运动,先把腿一左一右往两边蹬,之后再把两条腿夹在一起,最后形成一条直线。当他们把腿部动作练习的灵活自如时,有练习手部动作,先把双手横向展开,再收回来,双手夹在下巴下来,如此循环练习。Ηtτρs://WWw.HLXs9.cóm/
这时,他们在浅水区下水练习,张若灵和程佳欣有带上游泳圈后,周文辉、王浩明和高家齐有学过游泳,一边周文辉和高家齐有教张若灵练习憋气,另一边王浩明有教程佳欣练习憋气,首先练习最重要的换气,周文辉、王浩明和高家齐先做示范,吸足一口气,潜进水里,待气用光,在浮上水面吸一口气,这样循环下去,反复练习。张若灵和程佳欣开始每次都憋得时间不长,但她们刻苦练习,终于能憋很长时间。又教了蛙泳腿,并说到“收勾,蹬夹,收勾,蹬夹。”之后张若灵和程佳欣有认真的练习。
过了一会儿,张若灵和程佳欣开始下水练习,周文辉、王浩明和高家齐有在她们周围看着她们下水练习,怕发生意外。张若灵和程佳欣发现手跟脚的动作一定要配合得协调,并且,呼吸换气要掌握好。她们有记住这两点,加以实践,练习一个多小时,然后张若灵和程佳欣有上岸休息一下,周文辉、王浩明和高家齐有比赛蛙泳,输的人有惩罚,张若灵和程佳欣就做裁判,周文辉、王浩明和高家齐就开始比赛了,他们跳下水池,开始蛙泳,他们有了一个来回,周文辉第一名,王浩明第二名,高家齐第三名,高家齐接受惩罚,做俯卧撑。过一会儿,张若灵和程佳欣带着游泳圈下水练习蛙泳,有进行五六个来回蛙泳训练。周文辉、王浩明和高家齐也在一旁游泳练习。
经过一下午的训练,张若灵和程佳欣学会了蛙泳的基本动作。之后张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐爬上游泳池岸边,他们各自去浴室冲洗一下,换上衣服准备回去了。到了晚上,张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐有找一家饭馆去吃晚饭,他们各自点了很多爱吃的饭菜,经过一下的游泳训练,太消耗体力了,实在很饿,他们也不顾形象开始大吃特吃。吃完之后,他们有散步走走,消消食,然后各自回家休息了。 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。
而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化,让时宇发愣很久。
千万别告诉他,手术很成功……
身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇:???
前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神沐颜浅兮的青春,我们不一样
御兽师?
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