它分为《养生经》和《长生拳》两部分内容。
《养生经》记载的主要是静功。
《长生拳》记载的主要是动功。
动静结合，强健体魄，壮大三魂七魄，方可进入修行的下一个阶段，炼气境！
而黄牙老道倾其一生，又辅以旁门左道，这才堪堪踏入炼气境的门槛，修炼出一些微末的法力。
由此可见，修行之路，道阻且长啊！
姜尘面对朝阳，两腿盘坐，五心向天，开始运转《养生经》进行吐纳打坐！
所谓的吐纳打坐就是调整自己的呼吸节奏，与天地中的天地元气产生共鸣，引导天地元气进入体内。
通过呼吸，将天地元气中的部分能量融入自身的血肉筋骨之中，以达到强壮体魄的功效！
只不过此时此刻，姜尘还没有打开下丹田，无法彻底炼化这天地元气，化作法力为他所用。
他如今的身体就像是四处漏风的破窗一般，所以《养生经》所能做的，就是引导天地元气入体，潜移默化滋养血肉筋骨，此为静功内练。
而《长生拳》所能做的则是通过各种特殊的姿势，锻炼体魄，壮大血气，此为动功外练。
这《青阳子•养生篇》虽然不是什么天经玉册，但是对于养生一道的阐释，当真是鞭辟入里，发人深省！
这黄牙老道不识真经，不得正法，走了旁门左道，当真是可悲可叹！
不过修行就是如此，师傅领进门，修行在个人，自己愚钝，就算是有人给你醍醐灌顶，你也终究难成大器！
姜尘运转《养生经》一个大周天之后，感觉自身承载的天地元气已经呈现出饱和状态。
于是他便起身，拉起拳架子，开始练习《长生拳》，这门拳法乃是养生拳法，看上去缠绵无力，并不刚猛。
但是这门拳法却讲究细水长流，连绵不绝，练力如丝，颇有一点太极柔劲的意思！
姜尘只练习了一遍便感觉到自身的体魄强大了不少，效果非常的明显！
看样子他的确算得上是可造之材，颇有长生仙缘！
姜尘一遍一遍的练习《长生拳》感觉自身的体魄越来越强大，体内的天地元气却在不断地消耗，大约打了十三遍拳法之后，体内的天地元气已经彻底消耗一空，浑身的细胞充斥着饥饿感，恨不得吃掉半头牛！
静功吐纳天地元气，保持自身血肉充满灵性。
动功消耗天地元气，从根本上壮大体魄。
这才是《青阳子•养生篇》的正确打开方式！
姜尘立刻盘腿打坐，运转《养生经》进行吐纳，等到体内天地元气再次充盈之后，他再次练习《长生拳》，只不过这一次打了三遍拳之后他感觉到了精神恍惚，难以集中精神。Ｈττρs://wＷw.hしΧＳ9.ＣòＭ/
“有天地元气加持，我虽然体能能够跟得上，但是精神力却变得越来越虚弱，所以现在才会出现精神恍惚的状态。”
“现在我的状态就相当于虽然满血，但是没蓝了！”
“不过我也没有快速恢复精神力，看样子只能让精神力慢慢恢复了。”
“主线任务是要我在这个世界生存三日，如今只过了一日，还有两天的时间。”
“我记得人头树幻化的黄牙老道曾经说过，翻过黑山，再西行百里便是长丰县，或许我应该去长丰县看一看。”
“呆在这荒郊野岭实在是太危险了，不是遇到妖魔就是遇到鬼怪，凭我如今的实力，别说遇到这些，就算是遇到豺狼虎豹，恐怕都无法应付！”
“天赦入命，遇难成祥这个buff命格，估计也没那么灵验！”
“而且如今我虽然手中有不少银票，但是这些东西即使带回现实世界估计也没什么用，那个时候它就是一堆废纸。”
“如果能够达到长丰县，在县城的钱庄里将银票兑换成银两，又或者用这些银票买点珍宝玉器、古玩字画，拿到现实世界去估计也能卖个好价钱！”
姜尘心里盘算着，眼中的光芒越发的璀璨！
这仙侠世界虽然危险重重，但是他似乎也发现了一条生财之道！
人生最最最痛苦的事情是人活着，钱没了！
只要能搞钱，这点危险算什么？
这些钱可不在少数，这是妖道这么多年巧取豪夺积累下来的，虽然他也花销了不少，但是落到姜尘手中的，也有银票近千两。
如果将它们在钱庄里全部兑换成银子，带回现实世界也就值个十几万。
这笔钱虽然对于姜尘来说不算少，但是也就相当于他两三年的年薪罢了。
为了这点钱卖命实在不值得。
所以还是将它兑换成古玩玉器方为上计！
他在心里盘算着，如何将手中的银票利益最大化，规划好了之后，立刻行动起来。
他披上包裹里黄牙老道的一件还算干净的道袍，兜里揣着一沓符箓，一沓银票，背着桃木剑，越过黑山，直奔长丰县而去。
…………
傍晚时分。
长丰县。
一位青年身披道袍，背负桃木剑，徒步而来，看他的模样，细皮嫩肉，好似大户人家的公子，但是这一身破旧道袍穿在他的身上实在是怪异。
因为他的头发短的像个没受戒的野和尚一般！
半路出家？
佛道双修？
左道修士？
看守城门的衙役脑海之中冒出几个大大的问号。
“兀那道人，速速停下！”
四位衙役拦住了姜尘的去路。
“四位居士，小道乃是青阳道宫授箓道士，俗家姓姜，单名一个尘字，道号纯阳，路过长丰县，想要在此借宿一晚，还望诸位行个方便。”
说着，姜尘拿出提前准备好的一两碎银子递到其中一人手中。
一两碎银子，价值千枚铜板，这些衙役一月俸禄不过二两纹银，眼前姜尘出手如此阔绰，四人立刻眉开眼笑起来。
“原来是青阳道宫的得道高人，是我等孟浪了！”
“天色不早，小道长快快进城去吧！”
俗话说有钱能使鬼推磨，四人得了好处，一个个心里乐开了花，竟然连姜尘的度牒都没有检查就放他过去了。
本来姜尘都想好了一套说辞，现在看来，大概是用不上了。
进入长丰县，此时此刻，夕阳西下，落日的余晖照在姜尘的脸上，沿街各家店铺都已经陆续关门，看样子马上就要宵禁了。
他沿街一路走去，左右张望，终于找到了一家名叫‘极乐’的客栈。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神时明镜的我能进入仙侠世界
御兽师？
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